Une infection virale ou bactérienne survient lorsqu’une bactérie ou un virus prolifère dans l’organisme. Les germes peuvent entrer par:

– la gorge ou les narines, causant une infection de la gorge ou des voies aériennes,
– les voies urinaires, infectant la vessie ou les reins,
– l’appareil génital, entraînant une maladie sexuellement transmissible (MST),
– l’appareil digestif, lorsque les germes à l’origine de l’infection virage ou bactérienne sont ingérés.

Know the difference between viral and bacterial infection

Viruses and bacteria do not cause the same infectious diseases. 
The virus est une sorte de parasite et a besoin d’une cellule pour vivre et se reproduire. Il peut être sans conséquence comme, par exemple, le rhume ou meurtrier comme le sida.
The bacteria est un micro-organisme vivant qui est souvent capable de se reproduire seul et qui se multiplie très vite. Nous avons des milliards de bactéries dans notre corps. Elles participent à son bon développement tant que nous ne sommes pas dans un état de faiblesse.
Pourtant, lorsque vous avez une baisse de régime, les bactéries « attaquent » sous forme de staphylocoques, streptocoques, pneumocoques ou méningocoques.

Symptoms of viral or bacterial infections

When germs invade tissues, they swell, become red and painful: this is the inflammation of which certain symptoms should alert and lead to consultation.
– Voies respiratoires : toux, maux de gorges et parfois difficultés respiratoires.
- Intestine: vomiting and diarrhea.
- Bladder: frequent urge to urinate and pain when urinating.

How to diagnose a viral or bacterial infection?

Many viral and bacterial diseases are easy to diagnose. 
Le médecin peut aussi demander des examens complémentaires, souvent à partir d’un échantillon du milieu infecté : analyse d’urine pour une infection de la vessie, de sang pour une infection sanguine… Les bactéries ou virus sont cultivés en laboratoire, ensuite identifiés, puis leur réaction aux antibiotiques est testée pour savoir s’il s’agit d’une infection bactérienne ou virale. Une infection peut aussi se déceler au moyen d’une radiographie, d’un scanner, d’une IRM ou d’une ponction lombaire.

How to treat a bacterial infection

La plupart des infections bactériennes se traitent par des antibiotiques. Ceux-ci détruisent les bactéries. Ils sont parfois complétés par d’autres soins destinés à favoriser leur élimination : de la physiothérapie en cas d’infection pulmonaire, ou encore le drainage chirurgical pour un abcès… Des antalgiques et antitussifs peuvent aussi aider à limiter les symptômes.

How to treat a viral infection

Antibiotics are ineffective against viruses. Most common viral illnesses go away on their own, although some viruses are killed by antivirals. 

Diet and lifestyle play a role in infections?

L’alimentation et l’hygiène de vie influent sur la prévention et la guérison des infections. Les virus et bactéries provoquent plus facilement des maladies chez les sujets sensibles comme les très jeunes enfants et aussi personnes fragiles ou âgées. 

The risk of getting infected is lower if you are in good health and if you stimulate your immune system. A balanced diet rich in fruits, vegetables or grains, and low in saturated fat limits the risk of infection and promotes healing. 

Some prevention tips to avoid viral and bacterial infections

Most infectious diseases can be prevented by preventing the spread of germs from person to person. How to do ?

• Wash and sanitize kitchen utensils and worktops.
• Wash your hands after using the toilet.
• Use disposable tissues.
• Do not exchange your toothbrushes, razors or syringes.
• Use condoms during sex.

Diet to reduce the risk of bacterial or viral infection

A healthy diet rich in vitamins and minerals contributes to a healthy immune system.

Eat a balanced diet to avoid bacterial and viral diseases

• Fruits and vegetables, of various colors and species, for a good supply of vitamins, minerals and antioxidants.
• Dried fruits and seeds, rich in zinc and essential fatty acids.
• Lean meat, poultry, seafood and pulses, sources of zinc, iron and protein.
• Yoghurts rich in probiotics and calcium.
• Fruit and vegetable juices, including cranberry juice, which reduces the risk of urinary tract infection. 

Foods to avoid to protect yourself from viral infections

• Biscuits, cakes, pastries, crisps, candies… very fatty or very sweet snacks with low nutritional value.
• White bread, rusks and refined cereals.
• Fatty meat and cold meats, low in iron and zinc compared to lean meat.
• Sodas and sweet appetizers.

Pour éviter les infections virales ou bactériennes, il est recommandé de faire des séances de sport de 30 minutes au moins 3 fois par semaine.

Bacterial infections are single-celled microorganisms that can survive on their own. Some bacteria are harmless, while others can cause illness. Fortunately, many of the more serious bacterial infections a person can get can be treated with antibiotics. 

Viral infections are smaller than bacteria and require a living host to stay active. Like bacterial infections, some types of viral infections are harmless, while others can cause serious damage.